Não, não é mais um post pra falar sobre a correria da vida moderna!! Nem pra falar das loucuras da vida de residente, mulher, esposa e dona de casa… (mas acabei falando né?!?! rs)

Na verdade é um post pra contar que eu tô correndo!!! É, correndo mesmo, na esteira!! E tô super empolgada com isso!! Na verdade comecei a correr há pouco mais de um mês… devagarzinho, 1 minuto de corrida pra cada 3 de caminhada… mas, como dizem, devagar se vai ao longe né!?!? Ontem consegui correr 20minutos direto!!!

Antes de mais nada: NÃO TENTEM ISSO EM CASA SEM ORIENTAÇÃO!! (pronto, falei!!)

Eu comecei (e continuo) com orientação profissional!! É, eu malho com personal!! Chique né?!!? rs Então, com orientação dela, e depois de meses malhando, comecei a correr, me empolguei e resolvi investir no negócio!! Porque dizem que correr vicia (ainda não comprovei) e dá uma sensação delícia depois (essa eu comprovei!! rs), sem falar que seca!! Aff, tudo de bom!!

A sensação quando acabo de correr é de que sou capaz de tudo!! Sim, tem explicação científica… liberamos muita endorfina quando corremos, a mesma que liberamos quando comemos chocolate. E a sensação é parecida também… como se tivesse comido muito chocolate, aquela sensação gostosa no corpo todo, aquele prazer… enfim, é bom demais!!

Então é isso, tô correndo e adorando!! Agora só falta viciar!! rs

E aí, vamos lá também?!!? (mas com orientação hein!?!?)

Mil beijos,

PS: a tatoo tá doendo com força ainda!!! Mas tá TÃO LINDAAAAAAAAAA… rs

Tags : corrida, Malhação, Saúde

Saí dos 3 dígitos!!! Nem acreditei quando me pesei ontem (sexta feira 13!! rs) e apareceu lá na balança: 99,4kg!! Fui obrigada a descer e subir de novo mais 3 vezes pra acreditar!!! rs Em menos de 2 meses de operada eliminei 25kg!!! :festa:

É uma sensação maravilhosa não ter mais medo da balança!! rs Mas preciso controlar minha ansiedade porque ando com muita pressa de emagrecer e sei que aos poucos esse emagrecimento vai lentificando… só espero que demore!!! rs Mas, falando sério, segundo minha psicóloga o normal seria perder cerca de 1kg por semana nessa fase e eu tô perdendo cerca de 2kg!! Aí eu já fico ansiosa planejando quanto vou emagrecer e isso nunca dá certo!! Por isso combinei com ela de só me pesar nos dias que vou lá… ou seja, toda sexta feira!! E assim que começar a perder peso mais devagar pretendo me pesar apenas uma vez por mês!!

Mas nem acho que vou desacelerar agora… porque meu ciru liberou a malhação!!   Na quarta feira comecei com uma caminhada no calçadão com meu mano!! E semana que vem começo com a personal!! Vou malhar no meu prédio mesmo porque aqui tem uma mini academia. Assim economizo na academia e gasto na personal!! rs

Continuo na correria, tentando dar conta de tudo… me achando cada dia mais bonita, curtindo as roupas folgadas e me adaptando à nova vida de preparar lancheira!! Pois é, confesso, é um SACO!!! Pra quem nunca se preocupou muito com a alimentação é díficil se acostumar a pensar tudo com antecedência!! Mas imagino que isso vai ficando mais fácil com tempo!!

Enfim, bom resto de final de semana a todos!!

Mil beijos,

Tags : Cirurgia bariátrica, Saúde

Uma grande preocupação que eu tinha antes de operar era se sentiria fome… e confesso: não sinto!! Sei que é díficil acreditar, ainda mais depois de ver meu copinho de 50ml!! rs Mas, acreditem, 50ml a cada 20 minutos até cansa!!

Sinto fome se eu esquecer de comer… é, porque eu esqueço os tais 20 minutos!! rs Mas aí quando acaba o copinho… pronto, a fome passou!! Isso é íncrivel pra quem passou a vida toda revezando entre comer muito e morrer de culpa ou comer pouco e morrer de fome!! rs

Mas a vontade de comer… ah, essa maledetta continua a me acompanhar!! (pelo menos por enquanto!!) Confesso que continuo salivando ao ver uma bela pizza, continuo imaginando o gosto do brigadeiro que vejo e sonhando com uma bela fatia de queijo minas!! Não entendeu?!?! Nem eu!! rs

Apesar de continuar tendo vontade de comer coisas bem gordinhas e nada saudáveis o meu maior desejo atual é um belo pedaço de queijo minas, um caldinho de feijão bem temperado e um copinho de iogurte!! rs Ainda bem né?!?!

Conversei com uma amiga que operou há mais tempo e perguntei sobre essa coisa da vontade de comer… ela falou que continua sem grandes vontades e, quando as têm, se contenta com uma fatia, um pedacinho!! Espero que eu chegue lá também!!!

Afinal, não basta emagrecer o corpo… preciso emagrecer a cabeça também!!!

Mil beijos, Dani

Tags : cirurgia, Cirurgia bariátrica, Cotidiano, Saúde

Então, já que tenho que emagrecer 14 quilos em 2 meses… nada mais importante do que voltar a malhar e sair do sedentarismo né?!?!

Pois então… descobri uma academia diferente… você faz um circiuto de 30 minutos, passando por vários aparelhos, programado especificamente pra você, de acordo com seu objetivo (o meu é perder peso) e condicionamento!!! Não tenho paciência praquela coisa de ficar 2 horas na academia!!! E nem tempo!!! Além disso, a academia é só para mulheres!! Achei divertido!! O clima é super gostoso!!

Tô orgulhosa de mim!! rs E hoje à noite lá vou eu de novo!!! Pra quem animar… o nome da academia é Contours e tem em várias cidades do país!!

E vamos que vamos, vencer a preguiça do sofá!!! rs

Mil beijos, Dani

PS: minha foto de ontem do projeto 365 dias não podia ser outra né?!!? Meus tênis que estavam esquecidos no armário!!! rs

Tags : Saúde