Hoje faço 1 ano de operada!! 1 ano de vida nova, de muitas transformações, de redescobrimento… como mulher e como pessoa, agora, saudável!!!

Ainda não cheguei na minha meta de peso… mas cheguei na minha meta de felicidade, de me sentir bem, bonita, saudável!!! Já tomei gosto pela malhação, por mexer meu corpo por uma vida melhor!!

Uma das perguntas que mais recebo é se não tive medo de operar… Medo?? Sim, tive muitos no começo!! Medo de não conseguir mais comer coisas que gosto, medo de viver passando mal, medo de não emagrecer (ou pior, de emagrecer e depois engoradar!! Esse, confesso, ainda tenho!! rs), medo de ficar pelancuda… medos e mais medos!! Mas, acredito, o mais immportante não é não ter medo e sim enfrentá-los!! Pois é, super clichê!! Mas me sinto feliz por ver que superei os medos e fui em frente, operei e resolvi me cuidar!!!

Claro, algumas coisas realmente não consigo comer (farinha e creme de leite nem pensar!!!), passo mal às vezes, já entalei uma vez… mas, sinceramente, tudo isso compensa ao conseguir usar um salto sem dor articular, ao subir escadas e não botar os bofes pra fora e, principalmente, ao me olhar no espelho e me ver lá LINDA!!! (modesta eu né?!!? rs) Ah, sem falar na hora de comprar roupas… tudo de bom!!! rs Ops, quase esqueci… também é bom demais ver meus exames de sangue com bons resultados e saber que estou muito mais saudável!!! rs

Então hoje, fora do casulo, me sinto uma borboleta linda, leve e feliz!!!

PARABÉNS pra mim!!! rs

Mil beijocas,

Tags : Cirurgia bariátrica

Bom, muita gente pergunta sobre o assunto e eu tinha pensado em colocar no questionário de um post anterior… mas tem tanta coisa pra falar que merece um post único!!! rs

Quase todo mundo que eu conheço que fez (ou vai fazer) a bariátrica sonha com a(s) plástica(s), eu inclusive!!! rs Mal posso esperar o sinal verde do meu ciru pra me plastificar!!! Pretendo operar os braços, o abdome, as coxas e as mamas (colocar silica e levantar!!)!! Já até conversei com um cirurgião plástico que me disse que vou ter que ser operada duas vezes… é que como quero fazer muita coisa é arriscado fazer tudo de uma vez só!!

Bom, mas vamos ao que eu sei… a cirurgia plástica só é recomendada após a estabilização do peso, ou seja, cerca de 1 ano ou mais depois da bariátrica. (meu ciru disse que vai me liberar com 1 ano e meio se tudo estiver ok). Além disso, como já disse ali em cima, dependendo da quantidade de intervenções não dá pra fazer tudo de uma vez só, mas isso é decidido pelo cirurgião.

Procurando na net sobre o assunto achei o site de uma cirurgião plástico do Rio que é ótimo, super explicadinho, com esquemas mostrando como é cada cirurgia!! Mandei um email pra ele que me permitiu usar o site dele como informação… então fuçem por lá à vontade: Dr André Maranhão.

Então como lá tem de tudo vou falar por aqui das cirurgias que eu quero fazer…

1 – antes de tudo o que mais me incomoda é a pelanca dos braços (segundo uma amiga que mora em Londres, o nome por lá é bingo wings!! rs). Essa ciru demora de 2 a 3horas e a recuperação demora cerca de 30 dias (pelo menos 15 dias sem digitar… aff, vou ter crises!!! rs)

A cicatriz é grande… mas prefiro ela à pelanca pendurada!!! rs Olha as fotos que achei…

2 – junto com os braços quero fazer logo as mamas… levantar e colocar silicone. Essa cirurgia já é mais conhecida… então nem preciso falar né?!!?

Depois quero fazer o abdome e as coxas, na segunda cirurgia.

3 – abdome – pra quem (como eu) emagrece muito e fica pelancuda a melhor cirurgia é a em âncora (cicatriz vertical e horizontal), que deixa uma cicatriz maior mas tira todo o excesso de pele!! Pra saber mais dê uma lida nas perguntas e respostas no site do Dr André, basta clicar AQUI.

4 – coxas – essa parece ser a mais chatinha!! 1 semana de repouso, 1 mês com pontos e 3 meses sem malhar!!! Mas tira toda aquela pelanca do meio das coxas!! Taí a cicatriz…

Bom, espero ter ajudado… Assim que eu puder operar conto novidades sobre o assunto!!! rs

Mil beijos,

Tags : Cirurgia bariátrica

Vi esse questionário no blog da Bruna e achei super legal!!! São perguntas que me fazem com frequência… então resolvi responder!! Espero que gostem!!

Qual técnica você se submeteu?
Gastroplastia com bypass em Y de roux, também chamada de Fobi Capella

Com anel ou sem anel?
Com anel

Onde fez a cirurgia?
Hospital Meridional, com dr Gustavo Peixoto e equipe

Quanto tempo já faz que realizou a cirurgia?
9 meses e alguns dias

Quantos kilos perdeu?
Eliminei (porque quem perde acha, sabe? huauhahua) 52kg!! Meu peso inicial era de 124,5kg.

Sua alimentação hoje é restrita a algum alimento? Pode por exemplo se quiser ir ao McDonalds comer algum lanche? ir em algum rodízio de carnes etc?

A maior restrição é em relação à quantidade, como pouco!! Então churrascaria rodízio não compensa muito… mas como carne super bem!!! Tenho problemas com comidas muito gordurosas, com creme, muita manteiga e com farofa!!! rs Pois é, não consigo comer farinha, nem farofa!! Mas juro que não me faz falta!!

Quanto às coisas gordurosas depende muito do momento… se eu estiver tranquila, consigo comer até bem… mas geralmente evito frituras e afins. E McDonalds?? Nunca mais me deu vontade!! rs

Você toma medicamentos como suplemento alimentar diariamente?
Tomo Centrum e ácido fólico todo dia de manhã (acho que vou tomar sempre). Atualmente tomo cápsulas de colágeno pra diminuir a quebra das minhas unhas… E ainda não consegui me libertar do remédio de pressão…

Faria a cirurgia novamente? Recomenda a cirurgia?

Faria de novo sim!! Recomendo pra quem tem indicação!! (já ouvi uns malucos dizerem que queriam operar pra emagrecer 10kg… aí ninguém merece!!)

Além de indicação acho que a pessoa tem que estar psicologicamente preparada pra tudo que vai mudar com a cirurgia e é sempre bom contar com uma rede de apoio, como família e amigos!!

Consegue tomar um copo de água ou líquido rápido ou somente em goles?

Agora tudo é mais devagar, até a água!! rs Tenho que mastigar bastante e beber aos poucos. Já aconteceu de esquecer, com sede, e beber água muito rápido… dói um pouco o estômago, como se tivesse comido demais, mas logo melhora!!

Sentiu depressão após a cirurgia, ou se arrependeu?

De jeito nenhum!!! Mas continuo na terapia e tenho muito apoio da minha família, do meu marido e dos amigos também!!

Quanto ao açúcar pode comer hoje em dia um brigadeiro normalmente ou a ingestão de açúcar é restrita para sempre?

Infelizmente posso comer sim!!! rs Eu bem que queria ter dumping com doce… mas não tenho!! O que tem seu lado bom… consigo comer um brigadeiro, um doce ou bala. (tudo em pequenas quantidades!!)

Teve o dumping?

Já tive episódios leves… com enjôo, suor frio, mal estar, excesso de saliva e coração acelerado!! Confesso, é horrível!! Mas acho que sou sortuda porque passa rapidinho e eu quase nunca vomito!!

Queda de cabelo, quebra de dentes, dente mole, unha fraca, etc… teve alguma destas reações?
Meu cabelo caiu muito a partir do 3 mês e continuou caindo por uns meses… mas agora tá melhorando e já começou a crescer de novo!!! Há uns 2 meses minha unha ficou quebradiça… mas tô tacando base fortalecedora e há umas 2 semanas comecei a tomar cápsulas de colágeno (orientada pela minha nutricionista!!) e já sinto diferença!!

Faz terapia para ajudar?
Eu faço terapia desde que me conheço por gente e sempre gostei!! Acho imprescindível no pré e no pós operatório!!!

Faz academia?? Malhação?? (pergunta que eu acrescentei ao questionario da Bruna, que me fazem muito)

Assim que meu ciru liberou comecei a malhar com personal. No começo malhava 3 vezes por semana, so com personal mesmo. Depois corri por uns meses (comecei assim que dei uma estagnada no peso e ajudou pra caramba!!!) mas ai machuquei o joelho e tive que parar!! Agora to com a personal 2 vezes por semana e pensando em começar aulas de kickboxing. Assim que começar eu conto!! rs

Tô preparando um outro post só sobre a cirurgia plástica pós bariátrica pra vocês ok?? Aguardem!!

Mil beijos,

Tags : Cirurgia bariátrica

Então, nesse tempo de sumiço fiz 5 meses de operada, fiz minha consulta de retorno no ciru e na nutri e algumas coisas aconteceram… então vamos lá!!

Sim, meus cabelos estão caindo!! (e muito!!) Mas também já estão nascendo!! Normal, como já haviam me avisado… mas ainda assim desesperador ver meus lindos e amados fios espalhados pelo chão da casa!! Quando fui no ciru conversei sobre isso e ele disse que a anemia pode estar ajudando nessa queda… por isso me mandou tomar ferro, na veia!!! Aff, detestei!! Mas ordens médicas são ordens médicas né!?!? Então, já tomei a 1 dose e essa semana tomo a segunda.

Também por conta da anemia a nutri passou novas orientações: comer mais carne vermelha (delícia!!!) e comer uma fruta cítrica após o almoço (a vitamina C ajuda na absorção do ferro). Além disso ela me mandou comer mais ovo também!! Aff, quase dei um beijo nela!!! rs

Leve e solta!! (mas bem comprometida!!)

Passada a parte científica da coisa vamos aos detalhes “sórdidos”: sim, me sinto cada dia mais linda!! Me sinto mais feliz, mais leve, mais animada!!! Mas, confesso, tenho tido umas “recaídas” também… vontade de comer porcaria, doce, preguiça de malhar… às vezes me entrego e me “libero” pra comer porcarias!! Mas sinto que minha “cabeça de gorda” já tá mudando pois logo no dia seguinte já consigo voltar à dieta saudável, recomeço a malhação com mais pique e sei que vou conseguir manter!!! (muito diferente de como era antes… quando furava a dieta sempre entrava em depressão e não conseguia mais voltar…) Por falar no assunto semana passada não malhei nenhum dia… mas hoje mesmo volto à rotina!!! Malhação pesada essa semana!!!

E por falar em malhação… comecei a correr na esteira há cerca de 1 mês!! (pra quem sentia dor no joelho o tempo todo isso é uma grande vitória!!!) Ainda corro intercalado com caminhada mas pretendo ir aumentando a corrida aos  poucos!! E o melhor: meu joelho não dói!!! Aff, vitória!!! Falando em joelho… agora também uso salto, sem dor!! É, eu não usava salto… só sapato baixinho, porque o joelho doía!! Mas agora só quero saber de salto!!! É, tô me achando!! rs

E pra comemorar toda essa mudança e essa leveza na minha “nova vida” resolvi fazer uma tatuagem!! Pois é dia 06 de julho vou tatuar o símbolo de toda essa mudança, uma borboleta!! Aguardem fotos!!

Mil beijos,

Tags : Cirurgia bariátrica, gastroplastia

Hoje faço 2 meses de operada!! Tô cada dia mais feliz e mais saudável!! Já não sinto falta de ar pra fazer esforços (só quando minha personal me “mata”!! rs), tenho mais ânimo e me sinto muito mais bonita!! A vontade de me cuidar só aumenta!!

Com o tempo também tá ficando mais fácil cuidar da alimentação, preparar a merendeira já não é mais um estorvo e sim algo que faz parte da minha rotina!! Malhar… bom, ainda não faz parte da rotina… mas fico pensando nos resultados e me animo!!! rs E vamos que vamos né?!?!

A todos que me deram apoio na minha surtada básica (vide post passado)… meu muito obrigada!!! Já estou mais tranquila e tenho consciência que é normal e acontece!! Só precisava desabafar mesmo!!

Em homenagem a isso aí vai minha evolução de 1 semana, 1 mês e 2 meses de operada… o que acham??

Mil beijos,

PS: desculpem meu sumiço de blogs, emails e flickrs… tá tensoooooooooooo!!! Prometo visitar assim que der ok?!?!

Tags : Cirurgia bariátrica

Saí dos 3 dígitos!!! Nem acreditei quando me pesei ontem (sexta feira 13!! rs) e apareceu lá na balança: 99,4kg!! Fui obrigada a descer e subir de novo mais 3 vezes pra acreditar!!! rs Em menos de 2 meses de operada eliminei 25kg!!! :festa:

É uma sensação maravilhosa não ter mais medo da balança!! rs Mas preciso controlar minha ansiedade porque ando com muita pressa de emagrecer e sei que aos poucos esse emagrecimento vai lentificando… só espero que demore!!! rs Mas, falando sério, segundo minha psicóloga o normal seria perder cerca de 1kg por semana nessa fase e eu tô perdendo cerca de 2kg!! Aí eu já fico ansiosa planejando quanto vou emagrecer e isso nunca dá certo!! Por isso combinei com ela de só me pesar nos dias que vou lá… ou seja, toda sexta feira!! E assim que começar a perder peso mais devagar pretendo me pesar apenas uma vez por mês!!

Mas nem acho que vou desacelerar agora… porque meu ciru liberou a malhação!!   Na quarta feira comecei com uma caminhada no calçadão com meu mano!! E semana que vem começo com a personal!! Vou malhar no meu prédio mesmo porque aqui tem uma mini academia. Assim economizo na academia e gasto na personal!! rs

Continuo na correria, tentando dar conta de tudo… me achando cada dia mais bonita, curtindo as roupas folgadas e me adaptando à nova vida de preparar lancheira!! Pois é, confesso, é um SACO!!! Pra quem nunca se preocupou muito com a alimentação é díficil se acostumar a pensar tudo com antecedência!! Mas imagino que isso vai ficando mais fácil com tempo!!

Enfim, bom resto de final de semana a todos!!

Mil beijos,

Tags : Cirurgia bariátrica, Saúde

Hoje faço 1 mês de cirurgia!!! Nem parece que passou isso tudo… e, ao mesmo tempo, parece que passou muito mais!!! rs Minha vida está mudando e minha cabeça também!! Explico: estou emagrecendo a cabeça também, aprendendo a fazer escolhas mais saudáveis e tentando aprender a controlar minha ansiedade – um dos principais fatores que sempre me levou a comer!!! Sei que isso demora… mas não tô com pressa!!

A alimentação tá sendo mais fácil do que eu imaginava!! (claro, confesso, não aguento mais sopa!! rs) Mas a merendeira funcionou perfeitamente!! Levo vários lanches lights e saudáveis pro trabalho!! Aliás, taí outra surpresa… eu tava super nervosa e ansiosa com a volta ao trabalho, com a alimentação, sensação de fraqueza… e foi tudo tão tranquilo que me senti até meio besta por ter me preocupado!! rs

Isso foi bom pra eu ver como a ansiedade me atrapalha!!! Porque no domingo, antes de voltar a trabalhar eu estava tão ansiosa que teria comido muitoooooooo se não estivesse operada!! Tenho conversado muito sobre isso com minha psicóloga (aliás, eu acho a terapia super importante antes e depois da cirurgia!!) e tenho como meta pra esse ano aprender a controlar minha ansiedade!!

Enfim, aí está o resultado inicial: foto de 1 semana de operada e outra de hoje… vocês conseguem ver diferença??

Depois conto mais… agora vou lá jogar War Império romano e Scotland Yard com um casal de amigos!!

Mil beijos, 

PS: ah, pra quem tá curioso… já foram 19 quilos!! Olha minha bonequinha aí embaixo… rs

Tags : 365, cirurgia, Cirurgia bariátrica, fotos, gastroplastia

Ontem fiz 2 semanas de operada e fui na nutricionista receber minhas novas orientações nutricionais até o dia 13 de março. Tomei um susto!!! Não imaginava que teria mais um mês de dieta pastosa pela frente!!! Mas tudo bem… a dieta melhora bastante!! Então vamos às minhas impressões…

Continuo não sentindo fome!! Mas a vontade de comer aumenta a cada dia!! Continuo impressionada com o fato de que tenho vontade de comer coisas “normais”!! Antes de operar imaginava que estaria desesperada por doce, fritura e outras coisas… mas continuo sonhando com queijo minas, purê de batata, farofa com caldo de carne e outras coisinhas!! rs

Às vezes, confesso, é díficil sentar à mesa junto com a família e ficar vendo todo mundo comendo!! Aí eu simplesmente levanto e saio de perto… Outras vezes nem ligo, parece que a vontade de comer diminui um pouco ao vê-los comendo!! Mas isso varia muito!!

Continuo com vontade de mastigar mas tô tentando pensar positivo e fico me lembrando constantemente das coisas boas que virão!! Sem falar que a net tá ajudando bastante!! Quando bate ansiedade eu corro pra cá, futuco o blog, o flickr, converso com o pessoal do grupo dos amigos da gastroplastia ou com outros grandes amigos “virtuais”!! Já se foram vários quilos e tô muito feliz com isso!!!

Amanhã eu começo a nova dieta… não preciso mais coar os sucos, as vitaminas e as sopas!! Já posso comer purê de batata (OBAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!), banana amassada e outras coisas gostosas!!! E a partir de amanhã também só preciso “comer” a cada hora!!! Chega de comer a cada 30minutos!! Tô cansada disso já!!! rs

Mil beijos,

Tags : Cirurgia bariátrica, gastroplastia, nutricionista

Uma grande preocupação que eu tinha antes de operar era se sentiria fome… e confesso: não sinto!! Sei que é díficil acreditar, ainda mais depois de ver meu copinho de 50ml!! rs Mas, acreditem, 50ml a cada 20 minutos até cansa!!

Sinto fome se eu esquecer de comer… é, porque eu esqueço os tais 20 minutos!! rs Mas aí quando acaba o copinho… pronto, a fome passou!! Isso é íncrivel pra quem passou a vida toda revezando entre comer muito e morrer de culpa ou comer pouco e morrer de fome!! rs

Mas a vontade de comer… ah, essa maledetta continua a me acompanhar!! (pelo menos por enquanto!!) Confesso que continuo salivando ao ver uma bela pizza, continuo imaginando o gosto do brigadeiro que vejo e sonhando com uma bela fatia de queijo minas!! Não entendeu?!?! Nem eu!! rs

Apesar de continuar tendo vontade de comer coisas bem gordinhas e nada saudáveis o meu maior desejo atual é um belo pedaço de queijo minas, um caldinho de feijão bem temperado e um copinho de iogurte!! rs Ainda bem né?!?!

Conversei com uma amiga que operou há mais tempo e perguntei sobre essa coisa da vontade de comer… ela falou que continua sem grandes vontades e, quando as têm, se contenta com uma fatia, um pedacinho!! Espero que eu chegue lá também!!!

Afinal, não basta emagrecer o corpo… preciso emagrecer a cabeça também!!!

Mil beijos, Dani

Tags : cirurgia, Cirurgia bariátrica, Cotidiano, Saúde

Saindo pro hospital

Então, resolvi aproveitar que tenho um blog e fazer um diário pós bariátrica!! Tô até pensando em mudar o nome do blog pra: Gorda, eu?!?! (rs )

Enfim, tô muito bem e muito feliz com minha cirurgia!! Já emagreci 9 quilos desde a última consulta (cerca de 2,5kg eu emagreci antes da cirurgia) e tô super empolgada!! Mas fiquei pensando que não basta falar só isso… então resolvi contar os detalhes (chata eu né?!!?) pois acho que pode ajudar alguém… eu mesma procurei saber sobre como seria o pós e não consegui muita informação!! Mas tudo bem… se você estiver com preguiça ou não tiver interesse pode só olhar as imagens e depois deixar um comentário!!! rs Ah, eu sou médica sim, mas vou “falar” como paciente aqui!!

Primeiro dia depois da cirurgia, fazendo exercício respiratório

Então vamos ao que interessa: antes da cirurgia o médico me pediu vários exames e diversas consultas: psicólogo, nutricionista, fisioterapeuta, pneumologista, endocrinologista e me pediu o pior que podia imaginar… pra emagrecer!!! Já fiz um post “desabafo” sobre isso, basta ler AQUI!! rs

A nutricionista passa a dieta que precisamos fazer antes e depois da operação!! Sim, tem uma dieta bem chatinha pra fazer antes!! Uma semana antes da cirurgia não pode comer carne, gordura, fritura, nada que dê gases, doces… e eu tive que tentar começar a comer devagar!! Eu tava tão ansiosa pela cirurgia que nem foi difícil!! O mais tenso foi na véspera… dieta líquida!! Sopinha batida, muita água, chá e outros líquidos!! É uma prévia pro que vem depois… rs

No dia da cirurgia eu tive que fazer jejum completo!! Só fui liberada pra tomar meu remédio de pressão… Depois eu senti bastante desconforto, um pouco de dor na barriga… mas me deram tanto remédio no hospital que foi trnaquilo!! Pelo que ele me falou os 3 primeiros dias são os mais desconfortáveis!! Ainda bem que a gente fica internada, com medicação na veia!! rs

Minha sopinha... 1 copinho a cada 20 minutos!!

Só na tarde do 2 dia é que fui liberada pra começar a dietinha… 50 ml de líquido, a cada 20 minutos!! (Eu não tive nenhum tipo de enjôo… graças a Deus!!)Pode parecer pouco, mas tem hora que cansa!! Eu quase não sinto fome e é dificil lembrar de “comer” a cada 20 minutos!! rs Mas a dieta tem sido fácil!! Tenho variado bastante nos líquidos pra não enjoar de nada!! Ainda bem que conto com minha super mãe, sempre inventando novos sucos, e com meu amor, procurando novos sabores de gatorade!! rs

Por 1 semana permaneço nessa dieta, só muda na sexta feira pra uma coisa mais pastosa… mas isso é assunto pro próximo post!! rs

Espero que gostem!! Sei que eu tô adorando a idéia de fazer um diário do meu pós bariátrica!!

Mil beijos, Dani

Tags : Cirurgia bariátrica